Cara Mengjentikan Kebiasaan Merokok

Berikut disajikan beberapa tips yang barangkali dapat membantu anda, istri/suami anda, saudara, teman, pacar, sahabat atau kerabat anda yang inginberhenti merokok .Berhentilah secara total tanpa melalui tahapan. Caranya dengan membuang seluruh rokok dan hal-hal yang terkait dengan rokok seperti asbak, korek api, permen anti nikotin dan lain-lain milik anda, dan mendeklarasikan diri bahwa Anda sudah stop merokok mulai hari ini.Metode berhenti secara bertahap. Pada metode ini sangat dibutuhkan kesabaran dan komitmen yang tinggi, karena selain diri anda juga melibatkan orang-orang disekitar anda yang selalu mengingatkan anda agar proses berhenti merokok dapat berjalan sesuai tahapan. Salah satu tahapannya adalah : 
  • Anda bertekad akan mengurangi jumlah rokok yang anda isap setiap hari.
  • Berkomitmen hanya merokok saat selesai makan
  • Anda akan merokok hanya diluar rumah agar tidak mengasapi anak anda
  • Anda akan sikat gigi setelah selesai merokok agar aroma menyengat dari nikotin tidak mengganggu orang lain 
  • Tidak boleh ada asbak dikamar atau di dalam rumah
Mungkin masih banyak hal-hal yang dapat dijadikan tahapan, semua tergantung anda yang membuat tahapan dan komitmen tersebut.Demikian sekelumit Tips bagaimana kamu bisa berhenti merokok, apabila kamu mempunyai cara lainnya dapat disampaikan melalui komentar pada postingan ini. Bagaimanapun juga andalah yang berhak menentukan kemana arah tujuan hidup anda.

Cara Menghentikan Kebiasaan Merokok

Author : raul akbar Comments : 0
Selamat malam semua... gue bakalan kasik tau kalian tentang manfaat kopi selain untuk sebagai minuman lezat yang dapat membuat tubuh anda tetap melek, ternya si hitam ini juga punya beberapa manfaat diantaranya:

Pendongkrak stamina
Efek kafein adalah memacu kerja jantung, meningkatkan suplai darah ke otot meningkat sehingga tidak cepat kehabisan tenaga. Karena efek inilah, kafein banyak dipakai dalam minuman-minuman pendongkrak stamina
.Melembutkan kulit
Bagian kopi yang digunakan untuk melembukan kulit adalah ampas kopi.
Bagi yang ingin mencoba, bahannya adalah: secangkir ampas kopi, 1/2 cangkir gula untuk mengangkat sel kulit mati dan 1/2 sendok makan minyak jojoba. Campur bahan-bahan tersebut, lalu oleskan dengan gerakan memutar dan biarkan kering dulu sebelum dibersihkan.
Kopi cegah batu empedu.
Kopi tingkatkan memori.
Kopi cegah risiko kanker payudara.
Kopi tingkatkan metabolisme tubuh.
Kopi kurangi risiko parkinson.
Antioksidan dalam kopi melebihi sayur & buah
Peneliti Edward Giovannucci dari Harvard, dalam riset yang dipublikasikan dalam Epidemiologi Cancer, Biomarkers & Prevention mencatat bahwa kopi memiliki antioksidan lebih dari hampir semua jenis sayuran dan buah. Bahkan, sebuah studi 2005 menemukan bahwa kopi adalah sumber antioksidan nomor satu.
Menyerap bau tidak sedap
Pernah beli panecake durian dari Medan untuk dibawa ke kota lain? Penjualnya pati menaburkan bubuk kopi di dalam bungkusnya agar baru durian tidak menyebar ke mana-man saat dibawa masuk ke dalam kabin pesawat.
Bubuk kopi punya kemampuan luar biasa untuk menyerap dan menetralkan udara kotor yang berbau tidak sedap. Tips dari penjual panecake durian tersebut bisa juga diterapkan untuk mengamankan kulkas dari bau-bau yang tidak diinginkan.
Kopi sebagai Nutrisi otak
Bukan cuma menjaga agar mata agar tidak mengantuk, kafein di dalam kopi juga bisa menjaga fungsi otak tetap terjaga. Banyak orang terutama pecandu kopi mengaku susah konsentrasi jika sehari saja tidak minum kopi.
Pereda stres
Salah satu efek kafein dalam kopi adalah memacu kerja jantung, sehingga orang jadi gelisah dan jantungnya berdebar-debar. Namun di sisi lain, menghirup aroma kopi saja sudah cukup untuk memberikan efek relaksasi, sehingga bisa untuk meredakan stres.

Manfaat Kopi Yang GUE Suka

Author : raul akbar Comments : 0
 Tomb Raider

Tomb Raider 2013
bro and sis ini game pc terbaru 2013 game ini sangat keren dan bagus untuk dicoba


GAme PC BAru

Author : raul akbar Comments : 0
Cara menghilangkan bekas jerawat dan noda hitam secara alami dan tradisional. Jerawat memang senantiasa membuat pusing dan kurangnya rasa percaya diri. Setelah bersusah paya anda menghilangkan jerawat, selanjutnya anda masih akan dipusingkan dengan bekas jerawat yang juga sulit dihilangkan. Sebelum berlanjut membahas tips menghilangkan jerawat, ada baiknya mengetahui agar jerawat tidak meninggalkan bekas seperti yang dikutip dari laman Boldsky berikut.

Agar Jerawat Tidak Berbekas

Jangan Memecahkan Jerawat

Cara yang direkomendasikan agar jerawat tidak meninggalkan bekas adalah dengan tidak memecahkan jerawat. Jika dipecahkan maka jerawat akan meninggalkan bekas pada kulit, hal ini disebabkan karena lapisan kulit rusak saat jerawat dipecahkan. Bukan hanya itu, getah dari pecahan jerawat umumnya mengandung bakteri mengakibatkan bagian lain yang terkena getah tersebut menjadikan jerawat lain muncul.


cara menghilangkan bekas jerawat dan noda hitam wajah 

cara menghilangkan bekas jerawat

Author : Yurike Desy Comments : 0
 Tomb Raider

Tomb Raider 2013
Dengan menampilkan alur cerita yg rumit dan kembali seperti aslinya dengan tokoh utama "Lara Croft" yg fenomenal, game ini akan menjadi tampilan baru karakter Lara.
Game ini akan kembali ke asalnya yg menonjolkan aksi kepahlawanan dan melakukan penjelajahan untuk membuat karakter legendaris tersebut menjadi lebih berkesan bagi para penikmat game saat ini.
Buat kalian yg memiliki Xbox 360 wajib memiliki Game Tomb Raider terbaru ini.

GAme PC BAru 2013

Author : raul akbar Comments : 0

- Copyright © 2013 all info - Hentai Ouji - Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -